对于使用Intel酷睿i5-4690惩办器的用户来说，选拔合适的散热器至关蹙迫。这款第四代Haswell架构的四核惩办器，基础频率为3.5GHz，最大睿频可达3.9GHz，天然其热诡计功耗（TDP）为84W，不算极高，但在长久高负载驱动时仍需严防散热效率。以下是对于散热器选拔的翔实分析。

一、选拔散热器的中枢身分

热管数目与底座诡计

i5-4690的发烧主要聚积在中枢区域。漠视选用配备3-4根6mm热管的散热器。纯铜底座比较铝制底座导热效率更高，能更快蜕变热量。举例，九有风神玄冰400遴选四热管直触技巧，能有用适度满载温度在65℃以内。

电扇转速与杂音均衡

用户在选拔散热器时，还需存眷其杂音施展。保举选拔接济PWM智能调速的120mm电扇，以确保在正常使用时杂音适度在25dB以下。酷冷至尊暴雪T400i在1500RPM转速下，仍能保管28dB的低杂音水平，符合需要静音的办公环境。

伸开剩余61%

机箱兼容性与装配方便性

确保所选散热器的高度不卓绝机箱限高。主流塔式散热器高度多半在155mm足下，适配中塔机箱。下压式散热器如ID-COOLING IS-40X符合ITX小机箱用户。另外，需属目散热器是否接济LGA1150接口，以幸免装配封闭。

二、不同使用场景的散热决策保举

正常办公与影音文娱

对于文档惩办、网页浏览等轻度负载，原装散热器基本可闲隙需求。但在夏令高温环境下，为进步使用体验，漠视升级至百元级风冷散热器。超频三红海mini双热管诡计，搭配92mm液压轴承电扇，实测降温成果隆起。

游戏与多任务惩办

驱动《CS:GO》《绝地求生》等高强度游戏时，CPU负载率常达70%以上。保举遴选四热管塔式散热器，协作双电扇造成风谈。利民AX120 R SE具备高大的解热智商，在双拷测试中保合手CPU温度知晓。

超频与渲染需求

对于需要超频或进行视频渲染的用户，漠视选用六热管散热器搭配高性能硅脂。九有风神大霜塔PRO遴选双塔结构，搭配信越7921硅脂，可在超频情景下保合手i5-4690的中枢温度知晓。

三、水冷散热器的考量

天然水冷散热器外不雅炫酷，但对于i5-4690而言，其发烧量无需水冷即可有用压制。百元级风冷散热器已能提供邻近的散热服从，同期幸免了漏液风险和珍惜资本。仅漠视对机箱风谈极差或追求极限静音的用户考虑初学水冷散热器。

从硬件适副角度看，i5-4690搭配50-150元区间的风冷散热器最具性价比。过度追求高端散热可能导致边缘效益递减。试验装机案例披露，使用雅浚B3 PRO的用户在多种环境下均能获取精熟的散热成果。对于仍在入伍的i5-4690平台，升级散热器不仅能降温，还能延伸主板供电模块寿命。漠视按期更换散热硅脂、计帐积尘，以确保系统知晓驱动。

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